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„Du bist kein Typ für One-Night-Stands“

Ich muss heute 10 min für schlechten Kaffee anstehen
nachdem bei Kaffee-Quelle erster Wahl der Automat
nicht funkioniert und der Techniker „bereits informiert“
ist 😀

Pause im Büro zieht sich heute lang.

Sport mit meiner Gruppe Abends geht aber ganz gut.
5 Runden Burpees sind locker drin 😎

#office
#banane
#obst
#fruit
#blog
#mk
#2022
#069
#waiting
#break
#pause
#kaffee

-mk

„Schweinskopfsülze? Nennt man das wirklich so?“

Videokonferenz einrichten. Beratung bezüglich Speisekarte.
Kaffee trinken. Fussballspiel über die Bühne bringen.
Feierabend.

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#2022
#068
#fussball
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#referee
#pokalspiel
#speisekarte
#winzer

-mk

„Ach, da ist der Schalter…“

Ich fahre heute zu einer Baustelle um einen Schalter am Drucker
umzulegen. Fahrtzeit: 45min. Wenigstens ist eine Kaffeerösterei
in der Nähe 😎

Heute 2 mal Training. Einmal in der Gruppe, einmal 1:1.

Läuft gut.

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#mk
#067
#2022
#workout
#dog
#hiit
#training
#slamball

-mk

„Haben Sie gesehen, der Porsche ist schon verkauft!“

An sich stand heute kein Sport auf dem Plan.
Manchmal bin ich allerdings so unfassbar motiviert das
ich einfach drauf los laufe. Am heutigen Montag ist
es um den Gefrierpunkt und bereits dunkel als ich mich
vor die Tür begebe.

Mich motviert heute mein mp3 Player
bzw. die Musik auf den Ohren besonders: Klick
Ich hoffe mich hat niemand rumschreiend beim Laufen
gesehen 😛

#running
#nighttime
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#mizunorunning
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#mk
#2022
#066

-mk

„Ich bekomm jetzt Netto 1000€ mehr!“

Wandern bei 3°C und vollem Sonnenschein.
Kaffee während rechts an der Rampe Paraglider starten.
Mega guter Sonntag.

Abends gibt es noch Tony Hawks Pro Skater auf der
Xbox. Ich habe nichts verlernt 😎

#coffee
#hiking
#moselsteig
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#blog
#mk
#2022
#065
#schwarzerkaffeejunge

„Kein Problem, ich hab ein dickes Fell“

Nach einem Fussballspiel inkl. Elfmeterschießen und
dazu passender Aufregung entdecke ich in Cochem
zum aktuellen Geschehen ein Statement.
Wie klein so manches Problem doch schnell wird…

#blog
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#2022
#064
#fuckputin
#ukraine
#light
#cochem
#nowar
#illumination

-mk

„Haben wir zwei ein Problem?“

Im Büro beim Kunden wird es heute philisophisch.
Die Kirche und so. Ich glaube es hackt.
Es kommen so Sprüche wie „Der Gedanke hinder dem
christlichen Glauben ist klasse“ zum Vorschein. Nein!

Immerhin endet der Tag mit einem schönem Panorama
während ich ein iPad Pro konfiguriere/installiere.

Achja und auf einen Spieleabend bin ich auch eingeladen.
Was ist ist nur los?

#063
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#mk
#2022
#ipad
#hunsrück
#notebook
#ipadpro
#feuerwehrschlauch
#panorama
#view

-mk

„Es gibt ja nix besseres wie Leidensdruck“

Back on Track im Alltag.
Fühlt sich aber nach der Pause sehr schwerelos an. Yes!

Training heute is heavy hardcore aber geht mir gut ab!

DaNke!

#062
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#mk
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#hiit
#burpees
#squats
#workout
#1000kalorien
#2022
#sweat

-mk

„Du musst das mit dir ausmachen und deinem Kopf,
ich hab mein Statement schon gegeben.“

Aufwachen. Guter Espresso. Laufen.
Thaifood. Ich habe die letzten Tage und auch diesen
aufgesaugt. Wie gut eine Auszeit tut und ein ändern
des Alltags. Die fahrt nach Hause läuft auch smooth.
Junge Junge, bin ich gerade entspannt…

#blog
#mk
#2022
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#running
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#enjoythelittlethings
#ichbinrelaxed
#061

-mk

„Dann hast du ein gutes Herz!“

Arbeiten. Sport. Roadtrip.
Eine lange aber entspannte Autofahrt.
Stuttgart. Yeah!

#blog
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#roadtrip
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#shoveit
#vegancrispychicken

-mk

„Ich weiß, du sagst es auch manchmal viermal“

Rosenmontag. Mit 2 Personen.
Ich habe sehr viel spaß. Die Sonne scheint.
Es fühlt sich sehr entspannt an! 😀

Danach Gespräche über Schicksal, Glück und Karma.

Später läuft Forrest Gump. Und es gibt viel zu Essen. 😛

#feast
#forrestgump
#blastiletten
#plantbased
#yum
#karma
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#mk
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#059
#rosenmontag
#helau

„Ich bin nicht zum Trainieren hier Michael, es tut mir leid“

Urlaub bei mir vor der Haustür.
Die Zeit fliegt. Das Wetter ist gut.

Es gibt viel zu reden und zu lachen 😀
Unverhofft kommt oft…

#blog
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#058
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#walking
#sports
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#falafel
#feuchtfröhlich
#2022
#kaffee
#kuchen

-mk

„Wie, Teilen?“

Mein Wochenende startet maximal enstpannt.
Kaffee, Kekse, Burger. Ich bin überrascht
welche pfalnzlichen Alternativen man bei Hans im Glück findet.
Ich gehe an solchen Läden an sich oft vorbei. Ein Blick
scheint sich öfters mal zu lohnen 😛

Die Autofahrt nach Hause gestaltet sich wie der ganze
Tag sehr kurzweilig durch den Soundtrack: klick

#trier
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#burger
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#limpbizkit
#significantother

-mk

„Rotwein schmeckt wie flüssiger Kopfschmerz!“

Entspannung in der Heim. Guter Kaffee.
Viel reden, viel lachen. Gefällt mir sehr.

Wenn ihr mal verreist, denkt immer praktisch.
Und fast immer ist weniger mehr

#blog
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#056
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#gönnen
#dekadent

-mk

„Sehe ich aus wie Heidi Klum?“

Weiberdonnerstag.
Sport. Kamelle, Sekt und Blümchen 😀

Leider sitzt der größte Clown in Moskau und dreht
am Rad …

#fastnacht
#kamelle
#sekt
#blumen
#sport
#blog
#2022
#055

-mk

„Du hast noch 2o Sekunden!“

Abenteuerliche Verkabelungen ohne Dokumentation
der Funktion und Konfiguration sind immer so eine Sache…

Ich habe aber heute auch noch Zeit am Nachmittag
im Stadion aufzutauchen und einen Kurs zu geben 😎
Also immerhin ein wenig produktiov gewesen…

#fritzbox
#dsl
#kabel
#internet
#blog
#2022
#054

-mk

„Das war mein Kaugummi!“

Ich mache heute 2 x eine HIIT Einheit für jeweils 60 Minuten
und gehe danach noch im Stadion laufen. Guter Tag.
Motivation!

#blog
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#053
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„Das Essen die Leute gerne weil die sich das zu Hause selten kochen.“

Pickepackevoller Tag.
Es geht heute um Essen. Bratkartoffeln um genauer zu sein.
Um Kaffee geht es auch, bzw. die Maschine dafür.

Ich bin ja doch über die Langlebigkeit einiger elektronischen
Geräte verwundert und ging von deutlich mehr Sollbruchstellen aus.

Einen SQL Datenbankserver installiere ich heute auch noch.
Und ich erläutere wie Betrüger es schaffen einem das
Konto zu erleichtern. Leider kommen meine Ssicherheitshinweise etwas zu spät :3

Fussball-Vertragsverhanlungen führe ich heute auch noch.
Und die Telekom kommt auch noch kurz ins Spiel

Toller Montag…

#blog
#mk
#2022
#052
#kaffee
#schwarzundheiss
#nivona

-mk

„Bisher war die Richtige noch nicht dabei…“

Ich muss von A nach B um C abzuholen.
Beim Kaffee bzw. generell weiß ich immer sehr zu
schätzen wenn Leute egal wie  stark oder wenig
bekannt/befreundet mit mir sind nicht lange um den
heißen Brei herum reden.
Rechnen tue ich damit selten. 😕
Aus der Bahn werfen tut es mich ad hoc aber
auch nicht immer. Manchmal schon.

Beim Fussball darf ich heute auch nochmal einspringen.
Easy Peasy Kreisliga C.

#boppard
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#ukraine
#sport
#hastdufamilie?

-mk

„Der Erste ist aber jetzt sau stark!“

Baustellen-Aushilfe. Läuft gut.
Fussballspiel am Nachmittag läuft auch gut.
Wie die Kaffeemaschine vor Ort. Schwarz und heiß.

#baustelle
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#schaufeln
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#mk
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#schwarz

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„Ich hab mir den Kopf da auch schon paar mal dran gestoßen…“

Altertümchen. Früher viel Arbeit. Heute ist die Windowsumgebung
deutlich einfacher zu handhaben und zu installieren.

Sport läuft heute gut und sehr amüsant. Endlich wieder.

#windows95
#microsoft
#itsystemadministrator
#mk
#blog
#365
#049

-mk

„Ich bin tatsächlich sehr Burgenbegeistert“

Ich habe heute Berührungspunkte mit Windows 98 SE 😀

Und der Sturm der vorherigen Nacht lässt mich auf einem
Dach rumkraxeln.

#eifel
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#2022
#048

-mk

„Ach guck mal, ich hab ne Schubkarre gefunden!“

Beim Sperrmüll räumen kommt allem anschein nach
ein Überrest vom Hochwasser 1993 zum Vorschein.

#keller
#müll
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#schlamm

-mk

„Ich werde ja spätestens bei den Burpees oder Mountain Climbers sehen ob es mir hoch kommt“

Pizzatime.
Training läuft aktuell etwas zäh.
Muss man durch. Auch die Leute die mit mir und durch
mich trainiert werden 😎

#pizza
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#mk
#2022
#046
#mk
#plantbased

-mk

„Die Mindestbestellmenge liegt bei 50kg“

Schnelle kleine Wanderung nach dem Feierabend.

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-mk