2022 // 019

Posted in 365/2022, society on Januar 20th, 2022 by mk

„Lass den mal da ran, der ist IT’ler“

Blutspenden finde ich nicht nur sinnvoll sondern
auch absolut gesund. Mehr dazu hier: klick

#mk
#blog
#2022
#019
#blutspende
#drk
#cochem
#LTE
#CMD
#warumdauertdassolange

-mk

2022 // 018

Posted in 365/2022 on Januar 19th, 2022 by mk

„Es gibt hier bei uns einen Aschleppdient, der heißt Kausch“

Kabel ausziehen und wieder einstecken zum problemlösen.
Es wird einfach niemals alt…

Heute wieder viel sport und viel telfoniererei.

#hiit
#laufen
#telekom
#rosi
#katze

-mk

2022 // 017

Posted in 365/2022 on Januar 18th, 2022 by mk

„Ich hab dich anhand des Einkaufs erkannt“

Heute war zäh. Abends läuft außer einem kurzen
Besuch im Stadion und einem langen Spaziergang
nicht mehr viel.

#blog
#mk
#2022
#017
#trackandfield
#cochem
#stadion
#obst
#aldi
#tofu

-mk

2022 // 016

Posted in 365/2022 on Januar 17th, 2022 by mk

„Ich bin gegen eine Tür gelaufen“

Heute war ich sehr motiviert.
Es gab (geplant) Smoothie und (ungeplant) Kuchen.


#blog
#mk
#2022
#016
#plantbased
#vegan
#greensmoothie
#run
#cake

-mk

2022 // 015

Posted in 365/2022 on Januar 16th, 2022 by mk

„Guck mal da ist ein Ingo-Käfer an deinem Fenster“

Kaffeekränzchen ohne Kaffee. Viel Gemüse und eine
Runde Laufen. Samstag.

#mk
#blog
#2022
#015
#karotte
#kaffeekeinkaffee

-mk

2022 // 014

Posted in 365/2022, sport on Januar 15th, 2022 by mk

„Und dann sagen die Vielen Dank für Ihren Anruf“

Freitag. Arbeit, Training. Yoga.
Es wird sich über das „krachen“ beim Yoga lustig gemacht 😀
Anschließend wird sich beim Lakritzstangen über pflanzliche Ernähung unterhalten.
Und über Verdauung. Und eine neue Deckenbeleuchtung habe ich auch!



#blog
#mk
#2022
#014
#avocado
#cat
#ragdoll
#led
#microsoft
#telefonsupport
#hiit
#yoga
#sport

-mk

2022 // 013

Posted in 365/2022, sport on Januar 14th, 2022 by mk

„Die sollen mal ganz ruhig bleiben und die Leute nicht so verrückt machen!“

Kennt ihr das, wenn ihr aus versehen eine Datei oder einen ganzen Ordner gelöscht habt.
Oder zumindest denkt ihr habt ihn gelöscht :)

Heute wieder sehr viel Sport. Erst Alleine. Dann Alt. Dann Jung.
Witzigerweise lief aber nur beim letzten Training Schlagermusik 😀

#mk
#blog
#2022
#013
#sport
#brasil
#server

-mk

2022 // 012

Posted in 365/2022 on Januar 13th, 2022 by mk

„Achja, ich hab auf meiner Wendeltreppe keinen Empfang“

An manchen Tagen telefoniere ich viel bzw. sehr lange.
Heute besonders lange. Allerdings ohne Stress.

#blog
#mk
#2022
#012
#schuhe
#newbalance
#regal
#regalamtelefon

-mk

2022 // 011

Posted in 365/2022, it/edv, sport on Januar 12th, 2022 by mk

„So dämlich kann man doch nicht sein, oder?“

Neben defekten Simkarten, schlechten LTE Empfangsstationen
und alten Damen die Nervös sind wenn sie sich in eine Turnhalle
begeben gibt es heute erneut Katzencontent.

Trainiert mit meiner Gruppe habe ich heute auch wieder.

Läuft soweit! 💪

#mk
#2022
#011
#blog
#katze
#rosi
#dieserufnummeristunsnichtbekannt
#vpn
#training
#hiit
#turnerfrauensindnervös

-mk

2022 // 010

Posted in 365/2022, it/edv on Januar 11th, 2022 by mk

„Guck mal hier, soll ich zurück rufen?“

In den meisten fällen wird man als „sich mit Computern auskennender“ Mensch
als EDVler, ITler, Admin, Administrator oder Systemadministrator bezeichnet.
Manchmal auch als EDV oder Comuputer-Fuzzi.
Als Computermensch jedoch recht selten.
Klingt fast so komisch wie Schlüsselblume

Anrufe (Spam) aus Australien gab es heute auch.

#mk
#blog
#2022
#010
#IT

-mk

2022 // 009

Posted in 365/2022, sport on Januar 10th, 2022 by mk

„Ja, die Heizung da hinten ist kaputt“

Sonntag. Sport.

3x Squat -> High plank -> Side Rotate -> 5 Sek. Mountain Climbers -> 2x Push Up

Interval 50/45 Sek.
Danach Blackroll.

Achja und an einem PC hab ich heute auch noch geschraubt.

#sport
#mk
#blackroll
#hiit
#squat
#1TB

-mk

2022 // 008

Posted in 365/2022 on Januar 9th, 2022 by mk

„Ich bin stolz das du Teil unserer Familie bist“

Nachdem ich am Morgen wieder kurz sport treibe
richte ich heute 2 Notebooks ein. Und esse Schokolade.
Und meine Tante ruft mich an. Teilweise ein seltsamer Samstag.

Immerhin habe ich auf der Heimfahrt Sprachnachrichtenunterhaltung.
Wochenende….

#mk
#blog
#2022
#007
#HP
#Notebook
#Katze
#Schokolade
#Linsenbolognese

-mk

2022 // 007

Posted in 365/2022, nutritionis on Januar 8th, 2022 by mk

„Wer ist denn hier der Bauherr und entscheidet?“

Wieder Porrdige. Wieder Sport.
Dieses mal mit Begleitung :)


#porridge
#sport
#hiit
#trainer
#maulbeeren
#katze
#balkon
#keller

-mk

2022 // 006

Posted in 365/2022, nutritionis, sport on Januar 7th, 2022 by mk

„Und was hast du Tolles zu Weihnachten bekommen“

Porrdige bzw. Haferflocken ist immer eine gute Idee

Sport übrigens auch 😀


#sport
#blog
#mk
#porrdige
#2022
#006

-mk

2022 // 005

Posted in 365/2022, it/edv on Januar 6th, 2022 by mk

„Also 100€ fand ich schon a bissl arg wenig“

Genau mein Humor:

#bluescreen
#bsod
#it
#cochem
#aldi
#funkmaus
#pc
#blog

-mk

2022 // 004

Posted in 365/2022, sport on Januar 5th, 2022 by mk

„3 Kilo müssen weg“

Erste DSL Störung dieses Jahr.
Machnmal hilft es den „schwarzen“ Stecker zu ziehen, manchmal nicht.

Erstes mal Training für dieses Jahr.
Die ersten Burpees sind gemacht.

Smoothie gab es auch. Und Sekt 😀

#sport
#crossfit
#burpess
#training
#secco

-mk

2022 // 003

Posted in 365/2022, it/edv on Januar 4th, 2022 by mk

„Lies dir den Artikel durch“

Microsoft kommt mit dem Datum 01.01.2022 nicht so ganz klar…
Viel Arbeit. Mehr dazu: klick hier.

Des Weiteren hatte ich heute unter anderem das
Thema Gemüse…

#blog
#mk
#rosenkohl
#karotte
#exchangeserver

-mk

2022 // 02

Posted in 365/2022 on Januar 3rd, 2022 by mk

„Die sollen sich ins Knie ficken“

going for a walk

#blog
#pizza
#cochem
#beilstein

-mk

2022 // 01

Posted in 365/2022 on Januar 2nd, 2022 by mk

„Man soll nur 3 Datteln am Tag Essen“

Welcome again.

#blog
#michaelkausch
#2022
#mosel

-mk